L'AJ LOIRE MOLINA est un club, à la base, formateur. Ses professeurs sont diplômés d'état, anciens athlètes de haut niveau.
On peut y pratiquer le Judo, le Ju-Jitsu, soit en loisir, soit en compétition, sans oublier le Taïso/Cross Training (entretien physique) et le Jiu-Jitsu Brésilien et Grappling.
Le Club est affilié à la fédération française de Judo.
Vous pratiquerez sur une surface de 150 m² de tapis montés sur plancher.
- LE JUDO : dès 4 ans
Le Judo est un sport non violent, issu du Ju-Jitsu traditionnel. Il a été créé en tant que métholde éducative au japon par Jigoro Kano en 1882. Cet art martial moderne a, par la suite, évolué en sport de combat et en sport olympique.
Quel est le but du Judo ?
Il s'agit d'un sport de saisie qui se pratique avec un Judogi (en d'autres mots le kimono), l'objectif de ce sport est de faire tomber son partenaire sur le dos dans un cadre établi sur le tatmi et en respectant des règles de saisie du Judogi (qu'on appelle généralement le Kumi Kata).
Pratiqué de manière ludique, le Judo développe des qualités de souplles, de détente, de puissance, de vitesse, d'équilibre et permet une meilleure coordination des mouvements. En s'appuyant sur des efforts brefs et répétés, il aide à maintenir en bonne santé les muscles, les os, le coeur et les poumons.
Le Judo développe tant l'aspect physique que mental et la confiance en soi. Préparation à la ceinture noire.
- LE NE WAZA :
Travail des techniques judo au sol, développant la mobilité, la souplesse et pratique sans chutes.
- LE TAISO / CROSS TRAINING : dès 14 ans
C'est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation physique. Sa pratique sans kimono permet de bien préparer son corps. Tous les muscles et articulation sont sollicités.
Retrouver une ligne sportive en pratiquant des exercices issus des différents arts martiaux enseignés. Travail cardio-respiratoire, renforcements musculaires, étirements et coordination au programme. Pour tous les âges, débutants sportifs bienvenus.
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